Lærlingeprosjektet: Kosthold

Tema i oktober 2012: Kosthold.

REINERTSENs lærlingeprosjekt om ergonomi og livsstil går over ti måneder, og hver måned har sitt tema. Månedstemaet i oktober er «Kosthold». Uten mat og drikke – fungerer kropp og hode ikke!

Spis sunt, variert og regelmessig for mer overskudd, økt sikkerhet, trivsel på arbeidsplassen.

Gevinsten din blir:

• Bedre konsentrasjon
• Mer energi og overskudd
• Styrker immunforsvaret
• Forebygger livsstilsykdommer som kreft, diabetes og hjerte-karsykdommer

Kostholdstips i hverdagen:

• Start alltid dagen med frokost
• Spis 3-4 hovedmåltider og 2-3 mellommåltider hver dag
• Spis 5 om dagen, f.eks. to frukt og tre grønnsaker
• Vann er den beste tørstedrikk
• Velg grove og fiberrike kornprodukter
• Spis mye fet fisk og hvitt kjøtt
• Velg magre oste- og melkeprodukter
• Unngå for mye animalsk fett, salt og sukker
• Skill mellom hverdag og fest
• Tenk på handlerutinene dine

Bygge- og anleggsplassene samt verkstedet på Orkanger har mottatt plakater med råd og tips, som også er gode, allmenne råd alle kan bruke til å lære av – også de som sitter på kontor.

Om reinertsenas
REINERTSEN AS ble etablert i 1946 og er i dag et leverandørselskap innenfor olje & gass, samt ny energi. Selskapet eies av familien Reinertsen, og ledes av Torkild R. Reinertsen. Organisasjonen kjennetegnes ved høyt utdannelsesnivå og bred erfaringsbakgrunn. REINERTSEN AS er en teknologileverandør innen markedsområdene olje og gass, prosessindustri og ny energi. Vi leverer tjenester i hele verdikjeden, fra prosjektledelse og engineering, til fabrikasjon, installasjon og driftsstøtte. REINERTSEN har en medarbeiderstab på rundt 1300 ansatte, og en omsetning på ca. 2,1 milliarder kroner (2014). I 70 år har REINERTSEN AS vært med på å løse store utbygningsprosjekter, både til lands og til havs. Slike prosjekter krever handlekraftige folk med hjerte for faget sitt. Med engasjerte mennesker på laget finner vi de beste løsningene for våre oppdragsgivere. Det høres enkelt ut, men det skal mer til enn vilje og gode ord. Det krever samarbeidsevne, prosjektstyring, ingeniørkompetanse i verdensklasse og dyktige fagarbeidere. REINERTSEN AS har virksomhet i Trondheim, Oslo, Bergen, Orkanger, Tjeldbergodden, Stenungsund, Göteborg, Stockholm og Murmansk.

Legg gjerne igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: